Записи с меткой ‘расслабление’

Буддийская техника Покоя

Буддистская медитация Покоя Основа текста из книги «Эриксоновский гипноз М.Гинсбург и Яковлева» с  доработками гипнолога Полины Суховой Подпишитесь на новости сайта в левой колонке сайта и получите возможность скачать эту  технику. Исполнитель медитации психолог, гипнолог Полина Сухова Автор музыки Роман Кинцурашвили очень рекомендую: //www.facebook.com/roman.kintsurashvili //www.odnoklassniki.ru/roman.kintsurashvili Текст медитации!!!Друзья, если вам понравилась медитация оставьте пожалуйста отзыв, мне […]

Аутотренинг «Релакс»

Для чего нужен аутотренинг? Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями — чтобы уметь засыпать в течение дня на 10 минут, просыпаясь отдохнувшим. Быстро снимать мышечное и негативное напряжение. Негативное напряжение записывается в основном в мышечном напряжении и мышечных зажимах (воротниковая зона, кисти, диафрагма…), и […]

(C) 2015-2022

Политика конфиденциальности