Для чего нужен аутотренинг или медитативные техники? Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями, сложной ситуации в жизни и т.д. Быстро снимать мышечное и негативное напряжение, зажимы и деже психологические блоки в организме, что приводит к восстановлению физического здоровья. Восстанавливать правильное течение энергетики в теле. […]
Записи с меткой ‘медитация’
Буддийская техника Покоя
Сентябрь 4th, 2014 Полина Сухова
Буддистская медитация Покоя Основа текста из книги «Эриксоновский гипноз М.Гинсбург и Яковлева» с доработками гипнолога Полины Суховой Подпишитесь на новости сайта в левой колонке сайта и получите возможность скачать эту технику. Исполнитель медитации психолог, гипнолог Полина Сухова Автор музыки Роман Кинцурашвили очень рекомендую: //www.facebook.com/roman.kintsurashvili //www.odnoklassniki.ru/roman.kintsurashvili Текст медитации!!!Друзья, если вам понравилась медитация оставьте пожалуйста отзыв, мне […]
Техника «Поход к мудрецу»
Июль 22nd, 2014 Полина Сухова
Зачем нужна эта техника? Иногда перед человеком стоит вопрос, на который он не может найти ответа. Иногда стоит выбор принятия решения и человек не в силах его сделать… Иногда хочется заглянуть в будущее и увидеть своего избранника или знаки, которые будут подсказывать, что это он… В этой технике, вы можете найти подсказки от подсознания, […]
Аутотренинг «Релакс»
Март 11th, 2014 Полина Сухова
Для чего нужен аутотренинг? Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями — чтобы уметь засыпать в течение дня на 10 минут, просыпаясь отдохнувшим. Быстро снимать мышечное и негативное напряжение. Негативное напряжение записывается в основном в мышечном напряжении и мышечных зажимах (воротниковая зона, кисти, диафрагма…), и […]