Что такое направленное внушение?

Опубликовано 05.03.2014 автором Полина Сухова

Внушения

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек наоборот внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим. Марк Твен

Что такое внушение в  вашем представлении? Частый ответ. Это слова, которые когда-то были услышаны и сработали как внушение, а потом на уровне сознательного разума были забыты, но продолжают действовать.

Мы знаем, что негативные внушения могут давать гадалки и экстрасенсы (впрочем, не понимая, что это внушения), например: «Твой муж – энергетический вампир. Если ты с ним немедленно не расстанешься, твой ребенок умрет». Этот вариант людям известен, а вот самый распространённый вариант внушений, который потоком льётся на нашу голову полные 24 часа в сутки, несведущему человеку даже не заметен.

Так, что такое внушение? Возможно, вы удивитесь, но пора уже это узнать. Как только человек открыл рот, он сразу внушает. Внушение происходит всегда и везде в контакте людей. Но на разных людей одни и те же внушения будут действовать по-разному, почему? Об этом чуть ниже. А пока о видах внушений и где негативные внушения нас подстерегают.

Внушения бывают

В психологии разновидностей внушений очень много, но человеку не связанным с этой наукой профессионально достаточно знать две основных категории, с которыми он сможет справиться. Остальные виды вам точно не нужны, чтобы не запутаться. Итак.

Ресурсные внушения:У тебя всё получится, ты такой талантливый?

Не ресурсные внушения:Ты что дурак или у тебя мозги куриные?

Нейтральные:Сегодня светит солнце.

Что внушение делает  с человеком?

Негативное внушение удаляет человека от целей. Ресурсное приближает. Нейтральное сообщает факт.

Можно представить психику человека в виде поля, замусоренным разным хламом, камнями, сорняками, т.е. негативными установками, доставшимся по наследству от предков. Если каменистая почва не подготовлена, то там, соответственно, ничего не прорастёт.

Ресурсные внушения могут подготовить поле психики для посадки хорошего урожая. Это делается постепенно, можно сказать ручная работа. Сначала с поля убирается камушек за камушком, потом взрыхляется почва, потом она удобряется, поливается, далее закладывается нужное семя, опять поливаем, ждёт первых ростков, ухаживаем и ждём… время и терпение два главных условия, и появляются долгожданные первые плоды.

В итоге, человек вырастает в личность высокого полёта, с хорошими полезными установками: уверенный в свои силы, решительный, ответственный, Автор своей жизни.

Вред не ресурсных внушений?

Если они сыпятся на человека постоянно, то они могут сделать из уверенного и решительного человека — замкнутого, тревожного, безынициативного индивида, который всего боится. Оговорюсь, что это формула не для всех, есть люди с определённым типом нервной системы, которых трудно  чем-то запугать, негативно нагрузить, они оптимисты от природы, это не про них, это люди счастливчики, но их единицы. А вот для всех остальных, после постоянных негативных внушений включаются программы саморазрушения и для них эта статья будет очень полезной (кстати, последнее предложение тоже внушение!).  Я хочу, чтобы вы, уважаемый читатель прозрели и увидели, насколько широко распространено это явление в обществе, и перевес внушений в негативную сторону очень велик. Чтобы убедиться нужно быть внимательным в повседневной жизни.

Приведу пример из собственной жизни, негативные внушения буду подчёркивать, для лучшего понимания.

Зима, холод… на улице 20 градусов. Мамочка стоит у банкомата с малышом-мальчиком лет 5-6. У неё, что-то там не получается  и она попутно внушает своему сыну (конечно, неосознанно!). Говорит раздражённо, что важно для внушения:

« — Одень варежки, а то заболеешь». Сын стоит даже не думает, мать злиться ещё больше, добавляет: «- Я тебя лечить не буду! Тебе ампутируют руки!». Сын задумался и спрашивает: « — Мама, а что такое ампутируют?». Мать в ответ: «- Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!». Дальше пошли резкие движения матери одевая ему варежки. По сути, весь диалог этой женщины, был в виде негативных программ на будущее её сыну.

Если такие внушения повторяются довольно часто, а тем более, когда они даны на пике эмоционального напряжения (мама была взвинчена прилично), эти программы запечатлеваются в подсознании с одного раза, такова особенность нашего мозга. Читайте статью «Антивирус Чувство вины и страха», где подробно рассказывается механизм закрепления подобных фраз, через особенности нашего мозга.

Вернёмся к нашим героям, что же  мама заложила в малыша в будущее  этими фразами. Конечно, это предположения, но вероятность велика. Думаю, вы согласитесь с тем, что хороших программ тут не было. Разберём подробней диалог мамы:

1.       Итак, первая очевидная фраза негативное внушение: «Ты заболеешь», внушенная программа на болезнь. Это вообще очень распространённая фраза людей: «Сделай вот то, а то разобьешь, потеряешь, упадёшь, разобьешься…» добавьте свои слова из своего арсенала. Думаю, что каждый увидит себя в этих внушениях. Если не замечали раньше, попробуйте отследить свои негативные внушения с сегодняшнего дня.

Что даёт внушение:«Ты заболеешь»? Программу на будущее – «С тобой будет плохо!». Да, каждый из нас программист, как своей судьбы, так и чужой в особенности! Зачем мы это внушаем? Можете возразить, чтобы предупредить. Соглашусь, что это важно. Но ведь есть более грамотный и ресурсный способ предупреждения. Пример правильного внушения: «- Малыш, одень варежки, так ты будешь здоровеньким и ручкам будет тепло!». Как, вам такой вариант? На мой взгляд, гораздо лучше, а главное ресурсно и с позитивными программами, которые не только не закладывают негатив и разрушение в будущее, а поддерживают малыша.

2.       Далее,  «Я тебя лечить не буду!». Т.е. в подсознании у ребёнка запечатлеется, как печать, что мать не будет заботиться, когда сын заболеет, конечно же, она будет, это всего лишь угроза. Но это же шантаж, игра на чувствах ребёнка, типа: «Ты сам виноват, сам и расхлёбывай!». Здесь продемонстрировано матерью, что она малыша не поддержит в трудной ситуации, т.е. у него может сложиться впечатление, что мать не друг, не партнёр по жизни и надеяться на неё трудно. Т.е. так мама  отдаляет себя  от сына.

3.       «Тебе ампутируют руки!». Это вообще программа, так программа. У него может включиться эта программа в связке с первой фразой или со второй, это как повезёт. И в любой схожей ситуации  в будущем: болезнь, обморожение, не ухаживают за больным… может включиться эта программа. Т.е. могут быть самые непредсказуемые последствия.

4.       «Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!». Это вообще классика жанра родителей, чтобы понизить самооценку своему ребёнку (конечно, неосознанно! Я уверена, что мама любит своего сына, проста она некомпетентна в психологии). Мама, самый дорой и значимый человек для малыша на данный этап жизни, дала оценку, причём оценка хуже некуда. Перевожу – «Сын ты самый глупый человек, которого я вижу в своей жизни». Нужны ещё комментарии?

Итого:

Что вырастит из этого мальчика, если мама каждый день, как «дятел» атакует такими внушениями, да ещё на эмоциях, трудно сказать. Если его психики сильная, то он не только выдержит, но это его будет стимулировать и мотивировать на преодоление этих препятствий. Девиз таких людей «Нас дерут, а мы крепчаем!». Но, увы, таких детей всего лишь 5-7% от общего количества, из таких вырастают настоящие общественные лидеры. Остальные дети получают через негативные внушения только: неуверенность, нерешительность, инфантильность, низкую самооценку, страх, чувство вины, им трудно справиться с собственными конфликтами личности в будущем и чрезвычайно тяжело адаптироваться к окружающей среде.

И что, немало важно помнить, когда родители начинают зацикливаться на плохом, получается как в этой метафоре:

Какой первый вопрос задает водитель, когда пассажир садится в такси? Водитель спрашивает: «Куда вы едете?» Вы можете ответить: «Я ненавижу быть здесь. У меня здесь масса проблем. Просто ужасно здесь находиться». Однако, терпеливо выслушав вас и признав ваши неудобства, водитель в конечном счете должен будет вежливо повторить вопрос: «Так куда вы хотите ехать?». Вы можете ответить так: «Ну, я не хочу ехать в «Макдоналдс» я там отравился. А в зоопарке я ужасно провел время, когда ходил туда в прошлый раз меня укусил жираф. И конечно же, я не собираюсь ехать туда, где холодно и туда где жарко». И снова водитель может любезно признать ваши тревоги, но все же должен будет спросить: «Так куда же вы, в таком случае, хотите ехать?».

В этом случае, если люди не барахтаются в проблемах, а смотрят в будущее, что исправить, что улучшить,  момент негатива вообще игнорируется и всем участникам разговора это только на пользу. Смотри конструктивную критику по формуле + — +.

Позитивный пример внушения

В противовес приведу ещё один пример из жизни, встреченный на улице. Мама и дочка прогуливаются в парке зимой, дочка на лыжах, одна из лыж соскочила. Мама наклоняется, помогает дочке вставить ногу в крепление, приговаривая: «Ну, давай чемпионка, смелее! Ещё… ещё!». Они благополучно застегивают крючочек и мама напутственным голосом подкрепляет: «Вперёд чемпионка!». Уж не знаю, мама изучала психологию, или это неосознанная компетентность, но этой девочке, точно повезло с мамой. Она вырастит уверенной  в свои силы, решительной, будет чувствовать поддержку близких, и достигнет своих любых целей, даже самых заоблачных.

Девиз таких родителей: «Я верю  в своего ребёнка, во чтобы-то нистало! Он герой!». И это подтверждают сегодня наши олимпийские чемпионы, в них верили родители, тренера и внушали им это на протяжении всех лет и всё это принесло восхитительный результат.

Просьба к родителям

Поэтому, милые родители, будущие родители, внушать нужно только позитивные слова. Это выгодно всем, не только тем, кому они даются, но и вы сами получаете от этого огромное удовольствие, потому что видите результат — рост и  успех близкого человека.

Важно помнить, что человек может подняться в обществе только двумя способами:

1) Унизить рядом стоящего, и таким образом, возвыситься (это выстраивание иерархической лестницы отношений — животный уровень).

2) Второй – возвыситься собственными хорошими делами. В данном случае, поддержав человека и проспонсировав его психологически. Согласитесь, психологическое спонсорство хорошее дело и мало кто осознанно занимается этим, думаю, только психологи и люди от природы наделённые этими качествами.

Второй вариант – это всегда поведение зрелой личности. А этому нужно учиться, вернее, переучиваться, потому что наш мир просто погряз в этом образе жизни. На негатив ближнего обращаем больше внимания, больше в этом барахтаемся, негативом погоняем, негативом унижаем.

Главное, понять, что позитивные внушения очень выгодно, потому что в ответ, как бумеранг они вернуться этими же слова от собственных детей и близких. Какие семена посеем, такой урожай и соберём.

Помним главный закон внушений!

Чем больше и чаще человек повторяет одни и те же внушения (это относиться как к негативным, так и позитивным внушениям), тем вероятнее будет реализовано именно то, что прогнозирует человек. «Ты болван! Руки крюки! Горе моё луковое! Баран!»», то и будет. Или: «Ты чемпион, тебе всё под силу!», «Ты моя радость! Ты герой!», то через 100 внушений, человек себя именно так и чувствует. Почему так происходит читайте подробней  об особенностях нашего мозга в статье «Антивирус страха и чувства вины».

Задача – через позитивные внушения помочь близкому человеку найти внутри него самого ресурс, вывести на поверхность и активизировать его, а также показать хороший путь, куда двигаться. У каждого человека есть внутренний потенциал к изменениям. Каждый ребёнок изначально талантливый в чём-то, и задача родителей, раскрыть этот талант через позитивные внушения. Кстати, раскрытие внутреннего потенциала у человека происходит автоматически, если вы каждый день внушаете ресурсные фразы.

Что делать с негативными внушениями, поступающими из социума? 

Хороший вопрос. Негативные внушения или всученные внушения, которые навязываются через СМИ, рекламу, легко можно контролировать. Помните, что внушения это приглашение, от которого можно отказаться. Задача на уровне нашего  сознания фильтровать — полезное беру, не полезное не беру. Включайте активно разум. Кстати, особенно опасны те внушения, которые не разбираются разумом. Когда вы смотрите телевизор и какой-то захватывающий фильм, да ещё и на эмоциях, то в тот момент, когда фильм периодически прерывается рекламой, да ещё с резким перепадом звука, то помните, что это не случайно и даже государство издала закон, чтобы звук был выровнен. В этот момент происходит резкое замешательство мозга из-за перепада инф-ии и здесь наша психики не защищена, это самый лучший момент для скрытого воздействия на подсознание.

И второй момент, когда есть опасность прохождения в наше подсознание не прошеных внушений — когда человек слушает рекламу, но не слышит её, когда она идёт фоном, это очень не полезно, это тоже прямое попадание в подсознание. А потом через пару дней гуляя в магазине, почему-то возникает непонятное желание купить ненужную вещь. Это привет от рекламников, они знают все тонкости нашей психики и устройства мозга и легко и этим пользуются в своих целях. Что делать? Просто выключайте звук рекламы, не смотрите картинки.

А что делать с людьми, которые любят повнушать негатив?

Рекомендации:

Избегайте таких людей: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек наоборот внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен.

А можно  спросить у «негативщика»: «Ты зачем это делаешь?», может завязаться разговор, вы уж сами решите, стоит продолжать или нет… Можно рассказать о вреде негативных внушений, пересказать своими словами эту статью.

А если избежать не удаётся, например, это ваши близкие родственники, руководитель или просто люди и от них уйти нереально. Например, человек лежит в больнице, подходит мед.персонал и «успокаивает»: «Не бойся! Твоя операция не страшная. Ты боли не почувствуешь. Врачи у нас не дураки!».  А теперь уберите все частицы «НЕ» в этих предложениях… что остаётся? То-то и оно! Сплошные негативные внушения и человек в стрессовой ситуации с большей вероятностью выделит именно эти слова и начнёт тонуть в этих не ресурсных мыслях.

Да и вообще, помните об одной особенности нашего мозга. Отрицание ничего не создаёт. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне! Любое утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. *«Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким, без изменений. Это важно помнить. Изучайте позитивные формулировки.

Так как стоило поддержать позитивными внушениями больного? Пример: «Дружок/сынок, будь спокоен! Твоя операция лёгкая, вот, сколько людей выздоровело после этой же процедуры! Почувствуешь облегчение. Врачи у нас умницы и очень внимательные. Всё будет хорошо!». Как говориться почувствуйте разницу, после таких слов может, и операция не понадобиться.

Прекрасная притча дополнит эту картину:

Притча про маленьких лягушат

Жили были маленькие лягушата, которые  о организовали соревнования по бегу.

Их цель была забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками. Соревнования начались.

Никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики:

«Это слишком сложно! Они НИКОГДА не заберутся на вершину!»или«Нет шансов! Башня слишком высокая!»Маленькие лягушата начали падать. Один за другим…

За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они продолжали прыгали всё выше и выше. Толпа всё равно кричала: «Слишком тяжело! Ни один не сможет это сделать! «Ещё больше лягушат устали и упали…

Только ОДИН поднимался всё выше и выше. Тот единственный не поддавался крикам толпы! В конце концов все поддались… За исключением того одного лягушонка, который всё-таки смог забраться на вершину!

Тогда все лягушата захотели узнать, как ему это удалось!? Один участник  спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы? Несмотря на крики неверия всей толпы окружающих. Оказывается, Победитель был ГЛУХОЙ!».

Итак, что делать, если вам внушают негатив? Например: «Ну, ты руки-крюки! Слабоват ты». Проговорите в мыслях установку: «Это говорят про другого человека!  Эти слова я отметаю!», » Я глухой для этого человека». Так вы легко контролируете внешнее воздействия на себя.

Позитивные внушения

Как говорилось выше, в психологии разновидностей внушений масса, но для простого обывателя достаточно хотя бы разделить их на два уровня, негатив и позитив, что мы и сделали. Думаю, что с негативными всё понятно. А вот позитивные будем изучать подробней, ведь польза их очевидна. Схема такая:

Комплимент + скрытое позитивное внушение (это то, что хотите видеть в человеке). 

Комплимент, нужен для подстройки к человеку, чтобы сохранить с ним хороший контакт, тогда он вас будет слушать. А позитивное внушение, это раскрытие внутреннего потенциала в человеке, активирование позитивных программ, вы как бы поворачиваете человека своей лучшей стороной, лучшей гранью и добавляете туда гладкости и идеальности. Вы шлифуете человека как ювелир алмаз.

Примеры:

1.       Ситуация: человек постоянно вас подводит. Вместо того, чтобы негативно внушать: «На тебя нельзя положиться!», что ещё больше усиливает качество человека, потому что этот акцент на негативе закрепляет негативную программу в человеке. И главное, человек начинает сопротивляться, кому приятны упрёки? Внушаем: «Ты же у меня такой надёжный! В следующий раз всё сделаешь во время? Правда? Спасибо, я в тебе был уверен!».

2.       Человек малоинициативный – позитивное внушение: «Ты молодец, что хотел проявить инициативу. Тебе видно помешали (Позитивный перевод)».

3.       Если человек забывает позаботиться о ком-то. Вместо: «Ты опять всё забыл, что я тебе просила сделать для моей мамы! Сколько можно?», «Радость моя (комплимент), ты у меня такой всегда заботливый, что помешало в этот раз?… Я знаю, что ты легко справишься (внушение на легкость исполнения), завтра (поставлен срок, с которым спорить не хочется, из-за мягкости подхода) с этим вопросом!».

4.       Человек невнимательный. «Да ты ж всегда внимательный. Всем пример! Что помешало в этот раз? … Ну, в следующий раз ты просто сделаешь всё на высшем уровне, правда?».

5.       Ситуация. Родитель проверяет уроки у первоклашки (пропись), у ребёнка плохо получается: «Как у тебя хорошо получилось перекладинка в буковке Н. А соединение между буквой А и С особенно удалось!  Я уверенна, что в следующий раз у тебя получиться ещё лучше буковка Т и З. Ты же у меня такой способный (П.Внушение.), вон как ты уверенно двигаешься вперёд!» (П.В.). Ребёнок будет вдохновлён и окрылён на последующую работу. Именно так давал Милтон Эриксон (основатель эриксоновского гипноза) правильную критику  одному мальчику, своему пациенту, у которого были большие  проблемы со вниманием и учёбой и он через совсем короткое время стал победителем олимпиады. Именно так мы становимся психологическими спонсорами своих близких. Читайте  хороший пример статью Психолоический спонсор.

6.       Ещё пример. Муж, выехав из дома в командировку, забыл важные документы и пришлось возвращаться за ними впопыхах назад, опаздывая на поезд. Не ресурсные внушения: «Ну, ты как всегда! Вечно так! Никогда без приключений не можешь! Сколько можно уже быть таким тупым?…». Ресурсные внушения: «Ты молодец, вовремя вспомнив, что забыл документы, перед тем как сесть в поезд (Вычерпывание плюсов). Ты теперь знаешь, с чего нужно в будущем собирать чемодан в командировку (подсказка, что делать в будущем). Всё будет хорошо!(поддержка) Расслабься!(погладить/поцеловать, это важный момент — передача эмоциональной стабильности) Ты же всё всегда вовремя делаешь, успеешь!» (позитивное внушение)».

Самовнушения

Самовнушение тоже может оказывать большое влияние. Его еще можно назвать «Зароки и обеты». Это какое-то обещание, которое человек дает себе – часто в детстве или подростковом возрасте, как правило, очень эмоционально (а то, что запечатлевается с эмоцией, запечатлевается надолго даже с одного раза), а потом благополучно забывает об этом. А оно продолжает действовать.

Например, девочка-подросток видит, как у мамы рождается еще один ребенок и из-за этого мама не может окончить институт или получить ту работу, о которой мечтала, и вообще это конец женской судьбы (как часто повторяют взрослые при детях, косвенные внушения). И в ужасе говорит себе: «Никогда не буду иметь детей!». Потом она про это забывает, потом вырастает и начинает лечиться от бесплодия. И никто ничего у нее не находит, потому что это негативная программа, была внедрена и запущена самим человеком. Что делать? Нужно сделать гипноанализ, выявить причину и перепрограммировать на позитив, на ресурсную установку. Пишите.

Внушать себе нужно только позитив, по формуле:

  1. Комплимент за увиденные изменения и успех  +
  2. Внушаете, то, что хотите в себе видеть +
  3. Поддержка.
  1. У меня уже получается и Я — супер молодец! +
  2. Я решительный и стремительный! +
  3. Так держать. Нужно чуть больше времени и терпения и я достигну цели.

Автор статьи: психолог, гипнолог — Полина Сухова

Друзья, посмотрите прямо сейчас вот этот ролик о сверх уникальном человеке  Ник Вуйчич — профессиональный оратор, сумевший помочь миллионам людей.

Читайте «Что мы внушаем своим детям?» ,

«Сила внушения»

Вебинар онлайн-школы «Психология в каждый дом!» в эту по теме:

Что такое направленные внушения? Ресурсные и не ресурсные внушения. Что внушать детям вместо чувство вины?  Что  и как внушать детям и близким.  Техника: «Трансформация детских внушений». Ведёт психолог, гипнолог — Полина Сухова.

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

(C) 2015-2018

Политика конфиденциальности